A dor durante o sexo não é normal — é o corpo pedindo cuidado. Entenda por que ela acontece, o que ela revela e como é possível reaprender o prazer com segurança. A nova conversa sobre dor e prazer Durante muito tempo, mulheres que sentiam dor na relação foram ensinadas a suportar em silêncio. Entre diagnósticos apressados e frases como “é psicológico”, o que se perdeu foi o óbvio: o corpo feminino fala. E quando ele fala com dor, o que ele está dizendo é “algo em mim precisa

Mesmo após o tratamento, algumas mulheres voltam a sentir dor durante a penetração. Entenda por que isso acontece, quais são os fatores mais comuns de recidiva e como evitar que o corpo retorne ao padrão de defesa. Quando a dor parece voltar do nada Voltar a sentir dor depois de um tratamento bem-sucedido é mais comum do que parece. Em muitos casos, o corpo responde novamente com tensão, mesmo depois de um período de melhora. Isso não significa que o tratamento “falhou”, mas

Descubra como a fisioterapia pélvica ajuda a reconstruir a relação entre corpo e prazer, com base em estudos recentes que mostram o impacto da terapia no bem-estar físico e emocional da mulher. Mais do que músculos — sobre o que realmente é a fisioterapia pélvica Por muito tempo, a fisioterapia pélvica foi associada apenas a exercícios para fortalecer a musculatura íntima. Mas, na prática clínica e na pesquisa científica, o que se observa é algo muito mais profundo: ela é uma

Nem toda dor durante o sexo vem do corpo. Algumas nascem da mente — e o corpo apenas responde. Entenda como distinguir a dor física da dor emocional e por que as duas precisam ser tratadas juntas. Quando a dor fala por dois caminhos A dor durante a penetração é um tema que ainda causa silêncio — e, muitas vezes, confusão. Afinal, é uma dor física? Ou é emocional? Na prática clínica, a resposta quase sempre é: as duas coisas.Segundo pesquisa publicada no Journal of Sexual Medi

Entenda por que o prazer sexual pode diminuir com o tempo e como a fisioterapia pélvica, aliada à ciência e à reconexão corporal, ajuda o corpo a reaprender a sentir. Quando o prazer começa a se afastar Muitas mulheres descrevem a perda do prazer como algo silencioso. Elas não sabem exatamente quando começou, mas percebem que o corpo já não responde da mesma forma. A excitação demora mais, o toque parece diferente, o desejo se apaga aos poucos — e a culpa, quase sempre, recai

A dor durante o sexo é uma mensagem do corpo — e não um fracasso. Entenda o que ela tenta comunicar e como a fisioterapia pélvica ajuda a transformar dor em presença e segurança. Quando o prazer muda de lugar Muitas mulheres descrevem um momento em que algo que antes era prazeroso passa a causar desconforto. A penetração que antes fluía começa a incomodar, o toque se torna sensível demais, o desejo diminui — e o prazer se transforma em dor. O corpo parece ter mudado, mas o qu

Ignorar a dor na relação sexual não faz com que ela passe — faz com que o corpo aprenda a se proteger cada vez mais. Entenda o impacto desse ciclo e o papel da fisioterapia pélvica na reversão. A falsa ideia de que “vai passar sozinha” Muitas mulheres acreditam que a dor na relação é passageira — que basta “relaxar”, insistir um pouco ou esperar o tempo resolver. Mas o corpo não esquece o que dói. Ele memoriza.Estudos recentes publicados na International Journal of Gynecology

O vaginismo é uma disfunção física real, não apenas emocional. Entenda o que acontece no corpo, por que a dor e o bloqueio acontecem, e como o tratamento certo pode devolver segurança e prazer. O que é o vaginismo — segundo a ciência O vaginismo é uma disfunção em que a mulher contrai involuntariamente a musculatura do assoalho pélvico diante da tentativa de penetração vaginal. Essa contração é reflexa — o corpo reage como se estivesse sob ameaça.De acordo com o DSM-5 (Manua

A menopausa muda o corpo, o desejo e o tempo da resposta sexual — mas não precisa apagar o prazer. Entenda o que realmente acontece e como a fisioterapia pélvica ajuda a redescobrir o corpo com segurança e presença. Quando o corpo começa a mudar Não é o fim, é uma transição. A menopausa marca o encerramento do ciclo reprodutivo, mas também o início de um novo ritmo corporal — mais calmo, mais sensível, mais exigente de cuidado. A queda dos níveis de estrogênio, hormônio essen

O laser vaginal ganhou popularidade como promessa para tratar dor e ressecamento após a menopausa. Mas será que ele realmente resolve? Entenda quando é indicado e por que a fisioterapia pélvica continua sendo o padrão ouro no tratamento. A promessa do laser Nos últimos anos, o laser vaginal se tornou um dos procedimentos mais comentados entre mulheres que buscam recuperar o conforto íntimo e reduzir a dor na relação. A proposta é tentadora: um tratamento rápido, sem cirurgia,

A menopausa não é o fim do desejo, mas o início de um novo ritmo. Entenda como o tempo, o corpo e a calma se tornam aliados do prazer feminino nessa fase. O tempo do corpo Há um momento na vida em que o corpo começa a pedir menos pressa. Os hormônios mudam, a pele muda, o sono muda — e o prazer também muda. Mas isso não é perda, é ajuste.A menopausa não é uma linha de chegada. É uma travessia. E toda travessia pede pausa, cuidado e um novo olhar sobre o que significa sentir.O

O silêncio depois da cura Quando o tratamento termina, muita gente espera ouvir “está tudo bem”. Mas o corpo, às vezes, ainda não entende essa notícia. Entre as cicatrizes visíveis e as que não aparecem nos exames, há uma parte da recuperação que costuma ser deixada de lado: a vida íntima.A quimioterapia, a radioterapia, a braquiterapia e as cirurgias pélvicas podem alterar profundamente a forma como o corpo sente, reage e se relaciona. E o que deveria ser sinônimo de recomeç

A linguagem silenciosa do corpo O corpo fala o tempo todo — mas nem sempre a gente entende o que ele quer dizer. Às vezes ele sussurra, em forma de tensão; às vezes grita, através da dor. E quando a dor aparece, o que está tentando se expressar é algo muito mais profundo do que apenas um desconforto físico.Na fisioterapia pélvica, o primeiro passo não é o toque ou o exercício. É a escuta. Antes de fortalecer, é preciso compreender; antes de liberar, é preciso confiar.Como ap

O mito da mulher que “funciona bem” Por muito tempo, ensinaram que o prazer era uma prova de eficiência — um resultado a ser alcançado, e não uma experiência a ser vivida. A mulher “saudável”, segundo essa lógica, é aquela que responde, deseja e atinge o orgasmo de forma previsível. Mas o corpo feminino nunca foi previsível. Ele é cíclico, emocional, complexo e vivo.O prazer não é uma equação mecânica entre estímulo e resposta. É o reflexo de um corpo que se sente seguro, cur

Um silêncio que atravessa gerações Durante muito tempo, o prazer feminino foi tratado como um mistério — e, muitas vezes, como um problema. O corpo da mulher foi regulado, controlado e diagnosticado. A medicina estudou a dor, mas raramente se interessou pelo prazer. Essa ausência de linguagem deixou marcas profundas: muitas mulheres cresceram sem saber nomear o que sentem, onde sentem e o que é possível sentir.Em 2022, um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine revelou

O corpo que a medicina esqueceu Durante séculos, o corpo feminino foi estudado sob a ótica da reprodução, não do prazer. A maioria das mulheres cresceu sem nunca ver um mapa anatômico completo da própria vulva, e boa parte ainda confunde vagina e vulva como se fossem a mesma estrutura. Esse desconhecimento não é descuido — é o reflexo de uma cultura que silenciou o corpo da mulher.Mas entender o corpo é o primeiro passo para reconectar-se com ele. E quando a mulher entende o

O prazer não tem prazo de validade A ideia de que o desejo acaba com a menopausa é uma das maiores distorções sobre o corpo feminino. O que muda não é o prazer — é a forma como o corpo o expressa. Depois dos 50, o sexo deixa de ser sobre performance e passa a ser sobre presença.A mulher dessa fase já se conhece. Ela já entendeu o que gosta, o que não precisa provar, e o que realmente importa. O medo de engravidar desaparece, as pressões externas perdem força e surge uma liber

Durante séculos, o prazer feminino foi tratado como um segredo de estado — desses que todo mundo sabe, mas finge que não existe. A medicina falava de úteros, hormônios e partos. Mas prazer? Ah, isso era considerado supérfluo, ou perigoso demais. Agora, ironicamente, quem vem resgatando essa conversa é um pequeno objeto de silicone, carregado por USB. O sextoy é o símbolo da autonomia contemporânea — não porque “substitui o parceiro”, mas porque devolve à mulher o controle

Cristina Nobile, fisioterapeuta pélvica, é uma das fundadoras da Clínica Mulhere’S+. Cristina nos diz que a sua atuação na área da fisioterapia pélvica, exclusivamente no tratamento da dor na relação sexual , a fez perceber o quanto as histórias de outras mulheres reverberavam com suas próprias histórias, consegue através desses atendimentos ressignificar suas dores, desconstruir padrões e encontrar um propósito de vida maior. Somos uma mistura de todas as mulheres e de suas